Cara Membuat Teh Jahe Yang Nikmat Dan Berkhasiat
Nasehatbunda.com - Jahe adalah bumbu dapur yang sangat umum digunakan oleh sebagian orang di seluruh dunia. Aroma dan rasa khas menambah cita rasa dalam setiap masakan . Jahe juga mempunyai banyak manfaat kesehatan, karena mengandung beragam vitamin, A, C, E, dan B-kompleks, juga mineral magnesium, fosfor, potasium, besi, zink, kalsium, serta beta-karoten.
Di samping itu, juga terdapat manfaat anti-inflamasi, anti-mual, anti-spasmodik, anti-jamur, anti-bakteri, dan anti-virus yang bisa membantu mengobati maupun mencegah masalah kesehatan.
Bunda bisa mengelolah jahe dalam berbagai cara, akan tetapi tetap saja satu cara yang paling mudah dan terbaik adalah membuatnya menjadi teh jahe. Bunda bisa dengan mudah membuat minuman jahe ini sendiri di rumah.
Cara Membuat Teh Jahe
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 4 – 6 irisan tipis jahe mentah
- 1 ½ – 2 gelas air yang disaring
- Air perasan lemon secukupnya
- 1 – 2 sendok makan madu murni
Cara membuat teh jahe:
- Kupas jahe dan cuci sampai bersih
- Iris jahe menjadi irisan-irisan tipis
- Didihkan 1 ½ gelas air
- Tambahkan irisan jahe ke dalam air mendidih
- Tutup panci dan biarkan tetap mendidih sampai 10 menit
- Saring air rebusan jahe ke dalam gelas
- Peras sedikit lemon sesuai selera
- Tambahkan 1 – 2 sendok makan madu murni
- Aduk dan nikmatilah teh jahe panas
Sebagai variasi, Bunda bisa tambahkan bahan alami lain seperti beberapa lembar daun peppermint segar, 1 batang kayu manis kecil, atau beberapa kapulaga, sewaktu memasukkan jahe dalam air mendidih untuk membuat teh yang terasa lebih menyegarkan.
Bunda dianjurkan untuk minum teh jahe maksimal 3 gelas daam sehari. Jangan minum berlebihan, karena bisa menimbulkan banyak efek samping negatif.
Belum ada Komentar untuk "Cara Membuat Teh Jahe Yang Nikmat Dan Berkhasiat"
Posting Komentar